| kozeevkiril269 | Дата: Воскресенье, Вчера, 16:14 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 171
Статус: Пропал куда то...
| Начал ездить в баню регулярно и хочу добавить массаж на постоянной основе. Не понимаю как часто это нормально делать чтобы был эффект и не переборщить.
|
| |
|
|
| makartaranovs | Дата: Воскресенье, Вчера, 22:53 | Сообщение # 2 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Пропал куда то...
| Раз в неделю или две - нормальный ритм, тело успевает восстановиться между сеансами и при этом накапливается результат. Чаще особого смысла нет если нет конкретной задачи вроде реабилитации. Услуги банного массажиста https://bani-kelo.com/uslugi/massazhi - там смотри форматы, есть варианты разной интенсивности под разные запросы. Мастер на месте тоже может посоветовать ритм под твоё состояние если скажешь что хочешь получить. Я хожу раз в десять дней примерно - спина держится хорошо, сон стабильный и общий тонус заметно лучше чем когда делал перерывы по месяцу. Главное не ждать мгновенного результата - эффект накопительный.
|
| |
|
|
