| makartaranovs | Дата: Понедельник, 16 Февраля 2026, 22:36 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Статус: Пропал куда то...
| Коллеги, совсем выдохся на работе. Стресс дикий, сплю по 4 часа, днем как зомби. Кофе уже не помогает, только хуже. Что принимать для нервов и сна?
|
| |
|
|
| kozeevkiril269 | Дата: Понедельник, 16 Февраля 2026, 22:38 | Сообщение # 2 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 162
Статус: Пропал куда то...
| Знакомая ситуация, у меня в прошлом году был такой период. Кофе точно убери, он только цикл ломает. Я начал принимать комплексы с растительными экстрактами - валериана, мелисса, пассифлора, еще 5-HTP там был. Покупал на https://vitaminium.shop, консультант по WhatsApp помог подобрать. Через пару недель заметил, что засыпать стало легче и нервы поспокойнее. Плюс режим наладил - ложиться в одно время важно. Попробуй, мне реально помогло вернуться в норму.
|
| |
|
|
