|
Подумываю записаться на занятия йогой
|
|
| rrc0j | Дата: Воскресенье, 29 Июня 2025, 15:14 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Пропал куда то...
| Подумываю записаться на занятия йогой, но интересует не просто фитнес, а более оздоровительный подход — с вниманием к спине, суставам и дыханию. Где проходят такие занятия и насколько они подходят для новичков?
|
| |
| |
| iogyiniau | Дата: Воскресенье, 29 Июня 2025, 16:29 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Пропал куда то...
| Когда начал заниматься, выбрал группу, где акцент был на восстановление осанки и мягкую практику. Инструктор сразу уточнил мои ограничения и адаптировал упражнения — после пары недель почувствовал лёгкость в теле.
|
| |
| |
| xivaro5602 | Дата: Воскресенье, 29 Июня 2025, 17:23 | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Пропал куда то...
| Недавно записался в центр медицинской йоги https://kiran.kz/ — понравилось, что занятия проходят в спокойной, терапевтической атмосфере. Инструкторы с медицинским образованием объясняют каждое движение, следят за техникой. Занятия подходят даже тем, кто давно не занимался спортом: нет перегрузки, всё постепенно и по самочувствию. Уже после нескольких посещений улучшилось дыхание и уменьшилось напряжение в пояснице. Очень благодарен за профессиональный подход.
|
| |
| |
