Помимо жирных кислот омега-3, рыба содержит витамины A, D, E, а также минералы – селен, йод, фосфор, магний. Они участвуют в обмене веществ, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Витамин D, например, улучшает усвоение кальция, что важно для прочности сосудов. Если хотите подробно узнать, какие виды рыбы наиболее полезны, можете посмотреть статью экспертов: https://shishonin.ru/polezna....kleroze
Само собой надо правильно питаться, пить витамины, вести здоровый образ жизни. Ну и конечно про обследование у врачей не стоит забывать. Ведь варикоз у мужчин https://veinaest.pro/blog/o-zabolevaniyakh/varikoz-u-muzhchin/ и женщин может начинаться незаметно. Поэтому обязательно посещайте профильных специалистов.
