| rikasl | Дата: Вторник, 11 Марта 2025, 05:25 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Статус: Пропал куда то...
| Интересует, какие полезные вещества есть в рыбе, кроме омега-3? Влияют ли они как-то на здоровье сердца и сосудов?
|
| |
| |
| mariboborisgd | Дата: Вторник, 11 Марта 2025, 05:32 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 358
Статус: Пропал куда то...
| Помимо жирных кислот омега-3, рыба содержит витамины A, D, E, а также минералы – селен, йод, фосфор, магний. Они участвуют в обмене веществ, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Витамин D, например, улучшает усвоение кальция, что важно для прочности сосудов. Если хотите подробно узнать, какие виды рыбы наиболее полезны, можете посмотреть статью экспертов: https://shishonin.ru/polezna....kleroze
|
| |
| |
