|
Сколько воды нужно пить?
|
|
| Mama | Дата: Пятница, 17 Апреля 2015, 20:31 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Статус: Пропал куда то...
| Вы знали что в среднем около двух литров воды выводится из организма каждый день через почки, кишечник, легкие и кожу. Приблизительно 0,5 л жидкости в день теряется только при выдыхании. Если это количество http://www.aquaphor.kz/filters/ воды регулярно не восполнять – организм будет обезвожен. Признаки обезвоживания: усталость, головная и мышечная боль, сухость во рту и глазах, непереносимость жары, темная моча.
Сообщение отредактировал Mama - Пятница, 17 Апреля 2015, 20:32 |
| |
| |
| mirllall | Дата: Суббота, 06 Февраля 2016, 16:12 | Сообщение # 2 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 99
Статус: Пропал куда то...
| это точно
|
| |
| |
| Kishikitoka | Дата: Суббота, 06 Февраля 2016, 16:13 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Статус: Пропал куда то...
| Я много пью воды, у меня тоже есть фильтр для воды http://www.aquaphor.kz/ - удобно, не нужно покупать воду в бутылках
|
| |
| |
| differring | Дата: Четверг, 30 Марта 2017, 23:10 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Пропал куда то...
| интересная инфа
|
| |
| |
| igorkorn81 | Дата: Среда, 12 Июля 2017, 23:18 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Пропал куда то...
| Которую придумали продавцы воды и фильтров =) Верный признак обезвоживания - жажда. Все остальное - маркетинговые ходы.
|
| |
| |
| blackcat83house | Дата: Суббота, 19 Августа 2017, 20:56 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Пропал куда то...
| Водичка лишней не будет, но литра два я так думаю, будет достаточно.
|
| |
| |
| ptsarcov | Дата: Понедельник, 12 Февраля 2018, 03:00 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Пропал куда то...
| А если я пью 3 литра, то это много?
|
| |
| |
| viktor_ia120 | Дата: Понедельник, 01 Апреля 2019, 20:12 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Пропал куда то...
| Говорят что нужно выпивать не меньше 1,5 л воды в день, но я выпиваю больше. Учитывая тот факт что я хожу на силовой тренинг фитнес http://grandprixclub.kz/services/fitness-zone/silovye-trenirovki воды в те ни выпиваю больше. У меня за одну тренировку уходит около одной литры воды, не говоря уже об обычном режиме.
|
| |
| |
| ogruzdik | Дата: Четверг, 09 Мая 2019, 13:53 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Пропал куда то...
| 1,5-2 литра. Больше не нужно точно, но и меньше нежелательно.
|
| |
| |
| dioeva2047 | Дата: Среда, 01 Ноября 2023, 02:33 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Статус: Пропал куда то...
| Если не знаете как правильно питаться, сколько жидкости и прочего, вот тут фитнес клуб "5 елемент" , где можно найти себе тренера хорошего и заказать https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/funkcionalnyj-trening/ функциональный тренинг фитнес , чтобы привести ваше тело в нужное вам русло.
|
| |
| |
